Dienstag 17:30 Uhr Yoga im YOMAVITAL Gerasdorf bei Wien

Dienstag 17:30 Uhr Yoga im YOMAVITAL Gerasdorf bei Wien

Yogakurs in Gerasdorf bei Wien – GesundheitsYoga für Rücken, Nacken, Schulter & Stressabbau

Dieser Yogakurs in Gerasdorf bei Wien ist ideal für alle, die mit Yoga Stress abbauen und gleichzeitig etwas für Rücken, Nacken und Schulter tun möchten. Der Kurs findet nahe der Stadtgrenze Wien 22 Donaustadt und Wien 21 Floridsdorf statt (gute öffentliche Verbindung und Parkplätze) und ist besonders gut auch für Berufstätige geeignet.

In 90 Minuten verbindet der Yogakurs sanfte Bewegungen, Atemübungen, Entspannung und Faszien-Training zu einer wohltuenden Einheit für Körper, Geist und Seele. Der Kurs ist für alle Levels geeignet.

GesundheitsYoga Gerasdorf – Dienstag um 17:30 Uhr
Ort: YOMAVITAL YOGASTUDIO, Hauptstraße 81, 2201 Gerasdorf

Jeder Kurstag setzt einen besonderen Schwerpunkt:

Faszien und Gelenke mobilisieren

Beweglichkeit und Dehnung fördern

Nacken und Schulter entspannen und kräftigen

den Rücken stärken und Alltagsbeschwerden vorbeugen

Beckenboden, Hüfte und Po aktivieren

Yoga Basics für mehr Wohlbefinden im Alltag

Yogatherapie bei häufigen Beschwerden

ganzheitliche Mobilisation von Kopf bis Fuß

Fixer Bestandteil jeder Einheit sind Entspannung, Atemübungen, Faszien-Training und eine geführte Traumreise. So hilft dir dieser Yogakurs in Gerasdorf, Verspannungen zu lösen, den Rücken, Nacken und Schulterbereich zu entlasten und nachhaltig Stress abzubauen.