Mit Yoga richtig abschalten

Ankommen, abschalten und zu sich selbst finden

Der Druck immer schneller, besser, weiter als andere zu sein, bestimmt unseren Alltag. Umso wichtiger ist es, immer wieder auf sich selbst zu schauen und etwas Gutes für Körper und Seele zu tun. Mit der Yoga-Praxis werden die Gedanken auf den wichtigsten Moment, nämlich auf das Hier und Jetzt, gelenkt.

Bei der Yoga-Praxis geht es um viel mehr als nur um die körperliche Seite wie Ausdauer und Anstrengung. Natürlich gehören die körperlichen Übungen wie Asanas (Haltungen) und Vinyasa (Bewegungsabläufe) dazu, aber auch Pranayama (Atem-Übungen) oder Mantras (Affirmationen) sind Teil einer jeden Yoga-Praxis. Neben Disziplin sollte man auch die Stärke haben, aufzuhören, bevor man sich Schmerzen zufügt und auf sich selbst zu hören. Dabei ist es vollkommen egal, ob man gerade mit Yoga anfängt oder bereits zu den Profis gehört. Wichtig ist, anzukommen, abzuschalten und zu sich selbst zu finden.

"Zeit, die man in der Natur verbringt, ist niemals vergeudete Zeit."

Um richtig abzuschalten und die innere Ruhe zu finden, ist die Natur im Weinviertel die ideale Umgebung. Das Weinviertel als Ort zum Erholen und Genießen ist der passende Platz für jede Yoga-Praxis. Ankommen, lange Ausatmen und frische Luft einatmen. Mit einer Vielfalt an unterschiedlichen Yoga-Programmen von Yoga im Wein- oder Obstgarten über Yoga & Wandern oder Yoga in der Therme Laa ist sicher für jeden das Passende dabei!