QI GONG

QI GONG

Qi Gong ein ganzheitliches System von vielfältigen Entspannungs- und Selbstheilungstechniken wie gesundheitsfördernde Körperhaltung, sanfte Bewegung, Vorstellung, Atemtechnik, Selbstheilmassage und Meditation.
Die Lehre des Qi Gong zeigt uns Wege, unsere Körperenergie zu fühlen und zu lenken, um das innere Gleichgewicht zu finden, Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu erhöhen. Qi Gong steigert die Lebenskraft, stärkt das Immunsystem, die innere Muskulatur und harmonisiert Körper, Geist und Seele.
Die Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen und sehr wirksam zur Erhaltung bzw. Wiedererlangung der Gesundheit. Wir lernen Körper- und Bewegungsübungen, sowie Entspannungs- und Atemübungen.